Kuinka käsitellä lämpöhalvausta

Lämpötila nousee päivä päivältä, ja saatat joskus saada lämpöhalvauksen ulkoiluun. Erityisiä fyysisiä oireita ovat kylmä ja kostea iho, huimaus ja vaalea, harmaa tai punainen iho. Huimaus, pahoinvointi ja päänsärky ja raajojen heikkous.

Voimme arvioida ilmaantuvien oireiden perusteella, ja jos se on vakava, soita välittömästi hätänumeroon.

Siirrä lämpöhalvauksen saanut henkilö viileään paikkaan ja pyyhi iho kostealla liinalla tai kylmällä vedellä. Jos lämpöhalvauksen saanut on edelleen tajuissaan, hän voi juoda elektrolyyttejä ja hiilihydraatteja sisältävää nestettä tai kevyttä suolavettä. Jos ei, juo vettä. Veden juomaprosessi ei saa olla liian nopea. Anna lämpöhalvauksen saaneen henkilön makuulla ja levätä ja kiinnitä huomiota lämpöhalvauksen saaneen henkilön reaktioon. Jos oireet häviävät, voit jatkaa toimintaa.

Jos paranemista ei tapahdu tai lämpöhalvauksesta kärsivä on tajuton, soita hätänumeroon, jatka ihon pyyhkimistä kostealla liinalla tai kylmällä vedellä kehon lämpötilan alentamiseksi ja odota lääkärin apua.